今日からダイエット

在宅で仕事をすることが多く、1日に何時間も座っています。

これまでの人生で最高体重を記録してしまいました。

今日から本格的にダイエットします。

方法は食事制限と運動。

運動といっても、運動神経が致命的に切れてて、身体を動かすこともきらいなので、せめてものウォーキングぐらいです。

幸いにも、歩く環境には恵まれています。

年内にマイナス12キロ！頑張ります。