私の大好きなもの。

在宅で仕事をすることが多く、1日に何時間も座っています。 これまでの人生で最高体重を記録してしまいました。 今日から本格的にダイエットします。 方法は食事制限と運動。 運動といっても、運動神経が致命的に切れてて、身体を動かすこともきらいなので、…